ورزشهای تخصصی

ورزش تخصصی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز مفاصل

اگر پوکی استخوان داشته باشید، ممکن است به اشتباه فکر کنید که ورزش منجر به شکستگی استخوان خواهد شد. در واقع استفاده از ماهیچه ها به حفاظت از استخوان های شما کمک می‌کند.