ورزش و تناسب اندام
دارنده مدال برنز کشوری در عرصه ورزش کشتی میهمان برنامه رادیو پارک میبد شد
سید مجتبی حسینی نسب کشتی گیر وزن 86 کیلوگرم کشتی آزاد ، دارنده مدال برنز کشوری در عرصه ورزش کشتی در یکی از شبهای ماه مبارک رمضان ، میهمان برنامه رادیو پارک میبد شد.
گفتگوی رادیو پارک میبد با میلاد کارگر قهرمان دوچرخه سواری کشور/ کسب مدال طلای المپیک مهمترین آرمان ورزشی دوچرخه سوار قهرمان میبدی
میلاد کارگر قهرمان دوچرخه سواری کشور در گفتگو با برنامه رادیو پارک میبد ، مهمترین آرمان ورزشی خود را کسب مدال طلای المپیک عنوان نمود.
بهترین ورزشهای هوازی برای افرادی که زانو درد دارند
وقتی زانو درد دارید، همه‌ی جنبه‌های زندگی شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. درد مزمن زانو حتی راحت‌ترین حرکات روزانه مثل راه‌رفتن و بالارفتن از پله‌ها را نیز مختل می‌کند. با وجود این، چطور می‌توان ورزش کرد؟ اگر شما همین حالا هم مبتلا به زانودرد هستید، بدترین اتفاق این است که با ورزش شرایط را بدتر […]
برای کاهش میزان چربی بدن قبل از ورزش غذا نخورید
به گفته محققان انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی احتمالا پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد و در دراز مدت به سلامت بدن کمک می کند. به گزارش خبرگزاری ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی ، محققان دانشگاه بث انگلیس با بررسی گروهی از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند تاثیر خوردن […]
جلوگیری از جراحات ورزشهای زمستانی
ورزش در فضای باز می تواند روش مناسبی برای استفاده از هوای تازه و ورزش کردن در طول ماههای طولانی و سرد زمستانی باشند. اما هوای سرد و سطوح لیز باعث ایجاد جراحاتی می شوند. فرزانه صادقیان -کارشناس ارشد آسیب شناسی : ورزش در فضای باز می تواند روش مناسبی برای استفاده از هوای تازه […]
بهترین زمان ورزش کی است؟
ورزش، هر مقدار که باشد تاثیرات شگفت‌انگیزی دارد و حتی می‌تواند نجات‌دهنده زندگی ما باشد، اما تحقیقاتی که نتایج آن در نشریه Cell Metabolism منتشر شد می‌گوید زمان بهینه‌ای برای ورزش وجود دارد. ورزش، هر مقدار که باشد تاثیرات شگفت‌انگیزی دارد و حتی می‌تواند نجات‌دهنده زندگی ما باشد، اما تحقیقاتی که نتایج آن در نشریه […]
