• برابر با : Saturday - 19 - June - 2021
  • ساعت :

    تغذیه

    توصیه‌های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا
    1399/08/23

    توصیه‌های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا

    عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی ازجمله بیماری کرونا دارد ، همچنین عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس ، بیماریهای زمینه‌ای مثل دیابت و بیماریهای ریوی، می‌تواند سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح باشد.

    بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید
    1397/07/22

    بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید

    مصرف برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، برای شما ضروری است.

    کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی!
    1396/08/30

    کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی!

    ریشه اصلی بسیاری از تغییرات خلق و خو کمبودهای تغذیه ای و تغییرات متابولیکی است.

    برای پاکسازی موثر ریه ها، ۱۱ گام غذایی بردارید
    1396/07/14

    برای پاکسازی موثر ریه ها، ۱۱ گام غذایی بردارید

    ریه های شما به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک می کنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند.

    از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
    1396/04/22

    از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!

    خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. آوای سلامت :  چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این […]

    ترش کردن و برگشت غذا از معده/کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی در وعده سحری در ماه رمضان
    1396/03/13

    ترش کردن و برگشت غذا از معده/کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی در وعده سحری در ماه رمضان

    یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه مبارک رمضان، می بایست میزان مصرف چای، قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در وعده سحری کم کنیم. به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی در برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با اشاره به علل و راه های درمان ترش کردم معده در ماه مبارک […]

    خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
    1396/03/08

    خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه

    اهمیت و نقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید است. خبرگزاری ایرنا : رعایت تغذیه متعادل، مصرف آگاهانه تمامی گروه های اصلی غذایی در خوراک در ایام ماه مبارک رمضان و روزه داری ضروری است. از آنجایی […]

    از ۵ ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید!
    1396/03/03

    از ۵ ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید!

    کیسه صفرا، ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. آوای سلامت : این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در […]

    چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
    1396/02/27

    چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟

    استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و … همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از […]

    برخی از خواص گردو
    1396/02/20

    برخی از خواص گردو

    گردو به عنوان ماده غذایی خواص زیادی دارد . بام میبد : گردو به عنوان یک ماده غذایی فواید زیادی دارد ، برنامه تلویزیونی صبح دیگر شبکه آموزش به برخی از خواص این ماده غذایی پرداخته است که در این جا ارائه می شود:   تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول گردو به تنظیم فشار خون و […]

    برو بالا