دانستنی های سلامتسلامت

با چرت زدن شادی را تجربه کنید

چرت زدن کمتر از ۳۰ دقیقه شما را بیشتر متمرکز، مولد و خلاق می‌کند.

 خبرگزاری تسنیم : تحقیقات اخیر نشان می‌هد چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می‌شود.

بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است.

برای انجام این تحقیقات از بیش از ۱۰۰۰ نفر خواسته شد تا در مورد ساعات شادی و خواب و چرتهای خود محققان را باخبر کنند.

آنها به سه گروه دسته‌بندی شدند؛ گروهی که اصلا چرت نمی‌زنند، گروهی که کوتاه چرت می‌زنند مثلا به مدت ۳۰ دقیقه یا کمتر و گروهی که زمان بیشتری را به چرت زدن اختصاص می‌هند.

نتایج این تحقیقات جالب حاکی از این بود که بیش از دو‌سوم از افرادی که کوتاه چرت می‌زنند، شادی بعد از آن را تجربه کردند و این در حالی است که در مقایسه با آنها افرادی که بیشتر چرت زدند یا اصلا چرت نزدند به میزان اندکی شادی را تجربه کرده‌اند.

به گفته روانشناس «ریچارد وایزمن»، تحقیقات قبلی نشان داده است که چرت زدن کمتر از ۳۰ دقیقه شما را بیشتر متمرکز، مولد و خلاق می‌کند و این یافته‌های جدید نشان می‌دهد که شما همچنین می‌توانید فقط با یک چرت کوتاه شادتر باشید.

تحقیقات جدید هفته آینده در جشنواره علمی بین المللی ادینبورگ ارائه خواهد شد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا