1. مطالب منتشر شده در دسته ی "سلامت"
۵ علامت هیپوکسی یا افت اکسیژن خون

هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. در این زمان خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.

خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی که شما را چاق می کنند!

اگر همه تلاش هایتان برای از دست دادن وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام، تا کنون بی نتیجه بوده، این را بدانید که تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات)، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می […]

از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!

خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. آوای سلامت :  چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این […]

۸ نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند

علائم و نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند. آوای سلامت: در اینجا واضح ترین علائمی که به شما هشدار می دهند […]

چرا صبح‌ها سرم درد می‌کند؟

سردرد صبحگاهی، مشکل آزاردهنده‌ای است که می‌تواند یک روز ما را به طور کامل خراب کند. جام جم آنلاین: عوامل متعددی در بروز این نوع سردردها نقش دارند. از جمله: خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول شب می‌تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی […]

دود سیگار عامل موثر در ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید

قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران کودکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید در بزرگسالان سیگاری را افزایش می‌دهد. خبرگزاری ایسنا :  به نقل از زی‌نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان داده است قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران کودکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید […]

٨٥ درصد  دندانها در جلوي فك پايين كودك ديده مي شود.

يك متخصص دندانپزشكي كودكان بابیان اینکه رويش زود هنگام دندان اطفال طبيعي است ، افزود : ٨٥ درصد اين دندانها در جلوي فك پايين كودك ديده مي شود. وب دا : يك متخصص دندانپزشكي كودكان بابیان اینکه رويش زود هنگام دندان اطفال طبيعي است ، افزود : ٨٥ درصد اين دندانها در جلوي فك پايين […]

ترش کردن و برگشت غذا از معده/کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی در وعده سحری در ماه رمضان

یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه مبارک رمضان، می بایست میزان مصرف چای، قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در وعده سحری کم کنیم. به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی در برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با اشاره به علل و راه های درمان ترش کردم معده در ماه مبارک […]

بهترین گام ها را در خانه برای از بین بردن خشکی دهان بردارید!

خشکی دهان یک وضعیت بسیار ناخوشایند است که البته راه های زیادی برای برطرف کردن آن وجود دارد. شما قبل از پرداختن به این راهکارها باید با پزشکتان مشورت کنید بخصوص اگر در حال حاضر داروهای خاصی مصرف می نمایید. آوای سلامت :   تشخیص علت خشکی دهان، برطرف کردن آن را آسانتر می کند. […]

خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه

اهمیت و نقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید است. خبرگزاری ایرنا : رعایت تغذیه متعادل، مصرف آگاهانه تمامی گروه های اصلی غذایی در خوراک در ایام ماه مبارک رمضان و روزه داری ضروری است. از آنجایی […]

از ۵ ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید!

کیسه صفرا، ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. آوای سلامت : این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در […]

چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟

استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و … همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از […]

ورزش از جمله شیوه های پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مغز و اعصاب و ستون فقرات است / استرس اصلی ترین عامل بروز بیماریهای مغز و اعصاب

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات : با بیان اینکه ورزش کردن از جمله شیوه دیگر برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مغز و اعصاب و ستون فقرات است یادآور شد: متاسفانه ورزش فقط در میان حرفه ای ها رواج دارد و کمتر کسی برای سلامتی خود، ورزش می کند. خبرگزاری ایرنا : دکتر […]

برخی از خواص گردو

گردو به عنوان ماده غذایی خواص زیادی دارد . بام میبد : گردو به عنوان یک ماده غذایی فواید زیادی دارد ، برنامه تلویزیونی صبح دیگر شبکه آموزش به برخی از خواص این ماده غذایی پرداخته است که در این جا ارائه می شود:   تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول گردو به تنظیم فشار خون و […]

عوامل  خطر ی که  شما را به حمله قلبی نزدیک می کند

بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل شما هستند اما برخی دیگر خیر. بیماری عروق قلب سالانه باعث تقریبا ۲,۱ میلیون حمله قلبی می شود و بیشتر از ۴۰ درصد از کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، میمیرند. آوای سلامت :  بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از ۷ میلیون از شهروندان آمریکایی در […]

مقابله با آلودگی هوا با مصرف روزانه مکمل ویتامین B

به گفته محققان مصرف چهارهفته ای مکمل ویتامین B ،  با تاثیر منفی آلودگی هوا بر ضربان قلب مقابله می کند . خبرگزاری مهر : به گفته محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک، درحالیکه دو ساعت قرارگیری در معرض آلودگی هوا غلیظ تاثیری منفی بر ضربان قلب و میزان گلبول های سفید مقابله کننده با بیماری دارد، اما […]

خشکی پوست ناشی از تغییر فصل را با این ۷ ماده غذایی از بین ببرید

تغییر فصول و آب و هوا برای برخی همراه با خشک شدن پوست است؛ حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن این حالت استفاده شود. آموزش سلامت همگانی : تسکین خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن […]

با چرت زدن شادی را تجربه کنید

چرت زدن کمتر از ۳۰ دقیقه شما را بیشتر متمرکز، مولد و خلاق می‌کند.  خبرگزاری تسنیم : تحقیقات اخیر نشان می‌هد چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می‌شود. بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده […]

نکاتی در مورد منابع پنهان “قند”

مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. خبرگزاری ایسنا : مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصا چربی‌های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف آنها را محدود کنید. کاهش مصرف چربی  – برای پیشگیری از اضافه وزن، […]

رفع التهاب هاي مخاط مجاري تنفسي با آويشن

آويشن در درمان سرفه، برونشيت، رفع التهاب هاي مخاط مجاري تنفسي موثر است، ولي چنانچه بيش از حد مصرف شود باعث حساسيت هاي پوستي مي شود. ایفدانا :  معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشكي فسا در مورد موارد مصرف، عوارض ناشي از مصرف بيش از حد، مصرف در دوران بارداري و شيردهي، تداخل گياه […]

قالب خبری