1. مطالب منتشر شده در دسته ی "سلامت"
بدون نگرانی از چاقی ۶ ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید

مصرف برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، برای شما ضروری است.

 بشر امروز محبت ورزیدن را در زندگی خود گم کرده است
مشاور و کارشناس مسائل خانواده :

مشاور و کارشناس مسائل خانواده ضمن برشمردن شاخص هایی که توجه به آنها در زندگی اهمیت دارد ، آنچه بشر امروز در زندگی خود گم کرده است را ، محبت داشتن و محبت ورزیدن دانست

اگر دچار رگ های واریسی هستید، ۸ باور غلط را فراموش کنید!

این نکته ثابت شده که زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به مردان مبتلا می شوند. در برخی از افراد رگ های واریسی ممکن است منجر به آسیب به پوست شوند و یا حتی در حالت بدتر منجر به لخته شدن خطرناک خون گردند.

سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست/ پرهیز از زیاده روی در خوردن میوه های آبکی

یکی از بیماری های شایع در فصل زمستان، ابتلا به سرماخوردگی است که خیلی ها را گرفتار خود می کند.

۶ دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید

دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.

دلایلی که باعث آب نشدن چربی های شکم شما می شود

چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند. البته کم پیش می‌آید که این چربی‌ها کاملا از بین بروند و برای این مسئله دلایلی وجود دارد.

بنا به ۷ دلیل سلامتی، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید

ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.

۷ گروه از افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند

گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی می شوند، عامل سکته های مغزی و آنهایی که جریان خون به قلب را متوقف می کنند، عامل حمله قلبی هستند.

کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی!

ریشه اصلی بسیاری از تغییرات خلق و خو کمبودهای تغذیه ای و تغییرات متابولیکی است.

بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت سی

با این که تا به امروز هیچ رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به هپاتیت سی در نظر گرفته نشده است، اما به هر حال رژیم های خاصی ممکن است عملکرد کبد را در این بیماران بهبود بخشند و یا برای این عضو حیاتی بدن مضر باشند.

برای پاکسازی موثر ریه ها، ۱۱ گام غذایی بردارید

ریه های شما به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک می کنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند.

۶ نوع داروی تجویزی و بدون نسخه که باعث خشکی چشم می شوند

خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد می‌شود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود.

وسـواس از کودکی تا بزرگسالی
روان‌شناسان از راه‌های درمان وسواس می‌گویند

فكر یا عملی را كه چندین‌ بار درطول روز به ذهن فرد بیمار خطور می‌کند، وسواس می‌گویند.

کمبود مهارت ابراز وجود و قاطعیت‌ورزی سرچشمه بسیاری از مشکلات در ارتباطات با افراد دیگر است
 زندگي آموختني است 

کمبود مهارت ابراز وجود، جرات‌مندی و قاطعیت‌ورزی سرچشمه بسیاری از مشکلات در ارتباط با افراد دیگر است.

۵ علامت هیپوکسی یا افت اکسیژن خون

هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. در این زمان خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.

خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی که شما را چاق می کنند!

اگر همه تلاش هایتان برای از دست دادن وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام، تا کنون بی نتیجه بوده، این را بدانید که تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات)، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می […]

از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!

خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. آوای سلامت :  چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این […]

۸ نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند

علائم و نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند. آوای سلامت: در اینجا واضح ترین علائمی که به شما هشدار می دهند […]

چرا صبح‌ها سرم درد می‌کند؟

سردرد صبحگاهی، مشکل آزاردهنده‌ای است که می‌تواند یک روز ما را به طور کامل خراب کند. جام جم آنلاین: عوامل متعددی در بروز این نوع سردردها نقش دارند. از جمله: خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول شب می‌تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی […]

دود سیگار عامل موثر در ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید

قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران کودکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید در بزرگسالان سیگاری را افزایش می‌دهد. خبرگزاری ایسنا :  به نقل از زی‌نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان داده است قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران کودکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید […]

قالب خبری